GRATIS ONLINE KRAAMTRAINING

Tijdens de negen maanden van de zwangerschap is jouw lichaam waanzinnig veranderd. Nu jullie kindje geboren is en jouw buik weer leeg aanvoelt, is het belangrijk om je lijf weer opnieuw te voelen. 

​

Hoe diep kun je nu ademen zonder kindje wat je middenrif omhoog duwt?

Hoe voelen de buikspieren nu ze niet meer uitgerekt om een baby liggen?

Kun jij weer contact maken met je bekkenbodemspieren na het dragen en baren van jouw kindje?

​

Direct na de bevalling kun je aan de hand van de Kraamtraining aan de slag met jouw herstel. Met deze acht gratis lessen, leg je een goede basis voor de Hersteltraining. 

​

Meld je gratis aan via "Inloggen" bovenaan deze website. Op jouw eigen account krijg toegang tot de filmpjes.

Start wanneer jij er klaar voor bent. En oefen wanneer het voor jou uitkomt.